Kognitiv terapi

Category: terapeutiske metoder

Kognitiv terapi er en kortvarig terapiform, der sigter mod at ændre negative tanker og adfærdsmønstre. Den fokuserer på at identificere og udfordre skadelige tankeprocesser og er effektiv for en række psykiske lidelser som depression og angst.

Tag: Kognitiv terapi, Tankeændring, Negativ adfærd