Mindfulness meditation

Category: terapeutiske metoder

Mindfulness meditation er en praksis, der fokuserer på at være til stede i øjeblikket uden at dømme eller reagere impulsivt. Det fremmer opmærksomhed og indre fred og kan hjælpe med stressreduktion og mental balance.

Tag: Mindfulness meditation, Opmærksomhed, Indre fred