Selvhjælpsterapi

Category: terapeutiske metoder

Selvhjælpsterapi refererer til enkeltpersoners bestræbelser på at forbedre deres mentale sundhed ved hjælp af bøger, online ressourcer eller selvhjælpsmetoder. Det giver klienter værktøjer til at arbejde på egen hånd.

Tag: Selvhjælpsterapi, Mentalt velvære, Selvhjælpsmetoder